Erlebe und lerne am eigenen Körper dreidimensionale Bewegungsintelligenz für deine alltägliche und professionelle Anwendung. Werde zum Bewegungsexperten: Lerne, die Spuren der Evolution zu lesen und die anatomischen Hintergründe der Bewegung zu verstehen.

Die Kurse sind sehr praxisbezogen. Das Gelernte kann sofort nach dem Kurs angewendet werden.

Empfohlene Literatur und Lehrmittel

Spiraldynamik®

Die Evolution hat ihr ganzes Wissen und Können in das Präzisionsinstrument «Fuss» gesteckt. Die Füsse sind unsere Wegbegleiter, Tag für Tag, Schritt für Schritt. Sie tragen uns im Laufe unseres Lebens ungefähr einmal um die Erde. Welch grossen Anforderungen müssen sie standhalten!

Kräfte abfedern, stossdämpfen, kraftvoll abstossen und bremsen. Sie bilden die Verbindung zum Boden und balancieren uns bei jedem Schritt. Das Spiraldynamik® Konzept bietet eine Möglichkeit, den physiologischen Gebrauch der Füsse wieder oder neu zu entdecken.

Kursinhalte

• Überblick in das Bewegungs- und Therapiekonzept der Spiraldynamik®

• Die Systematik des anatomischen Bauplans des Fusses, der Knochen, Bänder und Muskeln

• Erarbeitung der Spiraldynamik® Prinzipien im Fuss: Spiralige Verschraubung, Gewölbeprinzip

• Funktionelle Gelenkmobilisationen: Wellenbewegung, Achterbewegung

• Anwendungsmöglichkeiten: Alltag, Therapie und Training

Du bist vertraut mit dem Bewegungs- und Therapiekonzept der Spiraldynamik® und kennst dessen Potenzial im persönlichen und professionellen Bereich; Du kennst die Systematik des anatomischen Bauplanes des Fusses, der Knochen, Bänder und Muskeln sowie die spiralige Verschraubung, das Gewölbeprinzip, die funktionelle Gelenksmobilisation und die Wellen- und Achterbewegungen am Fuss; Du kannst das Gelernte im Alltag, in der Therapie und im Training anwenden.

Das funktionelle Zusammenspiel zwischen Hüftgelenk und Fuss ermöglicht gerichtete Dynamik während der Fortbewegung.  Achsenstabilität, Abstoss- und Sprungkraft: mit einer geraden Beinachse wird die Möglichkeit optimiert, ohne Schmerzen zu gehen und Sport zu betreiben. Die Kreuzbänder sind ein Beispiel für die spiralige Verschraubung in der unteren Extremität mit den Drehrichtungen: Oberschenkel nach aussen, Unterschenkel nach innen. Diese einfach gerichtete Spiralstruktur bewirkt eine hohe passive Stabilität des Kniegelenks durch Verschraubung der Kreuzbänder.

Lerninhalt

• Überblick in das Bewegungs- und Therapiekonzept der Spiraldynamik®

• Einführung in das Thema Bein, Knochenspirale, Bänder und Muskeln

• Praktische Arbeit: Mobilisationstechniken, Beinachsentraining

• Fehlbelastungen erkennen, Lösungsansätze erarbeiten

• Anwendungsmöglichkeiten: Alltag, Therapie und Training.

Du bist vertraut mit dem Bewegungs- und Therapiekonzept der Spiraldynamik® und kennst dessen Potenzial im persönlichen und professionellen Bereich; Du kennst die Systematik des anatomischen Bauplanes des Beins, der Knochen, Bänder und Muskeln; Du kennst Mobilisationstechniken und das Beinachsentraining; Du erkennst die funktionelle Verbindung zwischen Fuss und Hüftgelenk; Du erkennst Fehlbelastungen und kannst Lösungsansätze erarbeiten; Du kannst Diskoordinationen einordnen; Du kannst das Gelernte im Alltag, in der Therapie und im Training anwenden.

Der Kopf kann in jede beliebige Richtung drehen: Möglich wird dies durch die Leichtbauweise der Halswirbelsäule. Dort findet sich aber auch die engste Stelle der Wirbelsäule, sozusagen der Knackpunkt: Der Kopf steht zu weit vorne, dies bedeutet viel Stress für die Muskulatur.

Als Sitz unserer Sinneswahrnehmung und unseres Bewusstseins spielt deshalb die Position des Kopfs eine wichtige Rolle. Ist der Kopf nicht mehr in den Stamm integriert, manifestiert sich die Loslösung in unästhetischer vorgeschobener Kopfhaltung. Verspannungsschmerzen, Kopfschmerzen, Kieferschmerzen oder chronische Überlastung sind in der Therapie häufig anzutreffen.

In dieser Weiterbildung sind wir auf Spurensuche möglicher Lösungsansätze: Wahrnehmung für koordinierte Kopfhaltung, dreidimensional bewegliche Brustwirbelsäule, Schultern gut platziert und entspannt.

Lerninhalte

• Überblick in das Bewegungs- und Therapiekonzept der Spiraldynamik®

• Einführung in das Thema Kopf- und Halswirbelsäule

• Erarbeiten der Knochen-, Band und wichtigen Muskelstrukturen

• Fehlbelastungen erkennen und in Einzel- und Partnerarbeit durch Hands on Techniken korrigieren

Du bist vertraut mit dem Bewegungs- und Therapiekonzept der Spiraldynamik® und kennst dessen Potenzial im persönlichen und professionellen Bereich; Du kennst die Systematik des anatomischen Bauplanes des Kopfs und der Halswirbelsäule; Du erkennst Fehlbelastungen und kannst diese in Einzel- und Partnerarbeit durch Hands on Techniken korrigieren; Du kannst das Gelernte im Alltag, in der Therapie und im Training anwenden.

Die Hauptfunktion des Schultergürtels besteht darin, dem Arm stabilisiert-bewegliche Handlungsfreiheit zu ermöglichen. Das definierte Bewegungsziel wäre demnach eine entspannte muskuläre Verankerung des Schulterblattes und die zentrierte Gelenksmobilität im Schultergelenk. Was logisch erscheint, ist gar nicht so einfach, denn allzu oft sind durch Fehlpositionen der Schultern die Muskeln verspannt, der Humeruskopf steht zu weit vorne und die Sehnen werden gequetscht und überfordert. Das Einmaleins der Schulterkoordination heisst Dreidimensionalität! Es braucht deshalb viel differenziertes Wahrnehmungsvermögen für dreidimensionale Bewegungsmöglichkeiten im Schultergelenk.

Kursinhalt

• Überblick in das Bewegungs- und Therapiekonzept der Spiraldynamik®

• Koordinationseinheit Schulter, Polspannung, Achsen und Drehrichtungen

• Praktische Arbeit: konkret und praxisbezogen

• Störungen des Bewegungssystems

• Anwendungsmöglichkeiten: Alltag, Therapie und Training

Knickstellen stressen die Wirbelsäule unnötig! Die Aufrichtung der Wirbelsäule ist Voraussetzung für einen koordinierten Bewegungsablauf im gesamten Körper und sollte daher immer Ziel sein.

Initianten für die axiale Aufrichtung sind die beiden Pole Kopf und Becken. Der Einrollimpuls leitet die Bewegung von der Halswirbelsäule nach unten, von der Lendenwirbelsäule nach oben fort. Mit dieser entstehenden Längsaufspannung ist die volle Beweglichkeit des Brustkorbs mit den Rippen und Facettengelenken möglich. Ein ausgeklügeltes Geflecht elastischer Rippen und schlanker Wirbel ermöglicht dem Brustkorb frei zu atmen, während sich die Wirbelsäule abwechslungsweise nach links und nach rechts dreht. Die Bewegungen werden ökonomisch, effizient und ästhetisch.

Lerninhalt

• Überblick in das Bewegungs- und Therapiekonzept der Spiraldynamik®

• Die Systematik wird Anhand von Beispielen anatomisch-funktionell erklärt und demonstriert

• Mobilisationen und Bewegungsübungen werden in Partner- und Einzelarbeit geübt

• 3D-Bewegungsanalyse, 3D-Bewegungsführung

• Eigene Bewegungsmuster erkennen und verändern können

• Übungsauswahl und Anwendungsmöglichkeiten: Alltag, Therapie und Training

Mit dem nötigen Grundverständnis und Übung die Aufrichtung des Beckens mit Erfolg stabilisieren.

Bereits unscheinbare Fehlbelastung im Alltag kann zu chronischen Überlastungssymtomen wie Muskelverspannungen, Kreuzschmerzen, Iliosacral Gelenksblockaden, Bandscheibenkompressionen und Abnutzung der Facettengelenke führen.

Ein vitales Becken liegt im richtigen Tonus, in der richtigen Spannung und Entspannung. Die Antwort lautet hier:" Anatomisch intelligente Bewegung".

Wichtig ist die sinnvolle Positionierung des Beckens. Kreuzschmerzen können angegangen werden, wenn der Zentrierung des Beckens Aufmerksamkeit geschenkt wird: Gehen wir davon aus, dass das Becken eben wirklich ein Becken ist, das gerade gehalten oder ausgekippt werden kann, wird die Bedeutung augenfällig. Das Gute daran ist, dass mit dem nötigen Grundverständnis und Übung die Aufrichtung des Beckens mit Erfolg stabilisiert werden kann. Wichtig zu unterscheiden: Stabilisierung bedeutet nicht Fixierung!

Lerninhalt

• Überblick in das Bewegungs- und Therapiekonzept der Spiraldynamik®

• Koordinationseinheit Stamm, Polspannung, Achsen und Drehrichtungen Kopf und Becken

• Praktische Arbeit konkret und praxisbezogen

• 3D-Status, 3D-Bewegungsanalyse

• Störungen des Bewegungssystems

• Anwendungsmöglichkeiten: Alltag, Therapie und Training

Der Gesichtsausdruck ist eng mit Gefühlen verbunden; Freude und Stress manifestieren sich häufig im Kiefergelenk.

Auf die Zähne beissen, sich durchbeissen, mit den Zähnen knirschen, sich in etwas verbeissen, Probleme durchkauen. Wenn man tagsüber, oft aber auch nachts und meist unbewusst, seine Zähne zusammenpresst, wird eine enorme Kraft ausgeübt. Wenn man richtig fest zubeisst, entsteht auf den Backenzähnen leicht ein Druck von bis zu 40 Kilo pro Quadratzentimeter!

Du lernst, wie du problematische Bewegungsmuster erkennen und verändern kannst.

Lerninhalt

• Überblick in das Bewegungs- und Therapiekonzept der Spiraldynamik®

• Die Systematik wird Anhand von Beispielen anatomisch-funktionell erklärt und demonstriert

• Mobilisations- und Bewegungsübungen werden in Partner- und Einzelarbeit geübt

• 3D-Bewegungsanalyse, 3D-Bewegungsführung

• Eigene Bewegungsmuster erkennen und verändern können

• Übungen und Anwendungsmöglichkeiten: Alltag, Therapie und Training

Achterbewegungen bilden die Grundlage der Spiraldynamik® Mobilisationstechniken.

Fliessend alternierende Bewegungen nach rechts und links ergeben eine Achterbewegung. Diese führt einerseits zur Zentrierung der Gelenke, andererseits wird die Entspannung aller gelenksumgebenden Strukturen ermöglicht.

Dysbalancen können exakt evaluiert werden. Die Weichteilstrukturen werden gleichmässig bewegt und damit der Spannungsausgleich in allen Strukturen wiederhergestellt.

Lerninhalt

• Überblick in das Bewegungs- und Therapiekonzept der Spiraldynamik®

• Fokus Themen sind: Becken, Hüftgelenk, Kopf, Handgelenk und Fuss

• Die Systematik fliessender Achterbewegung werden Anhand von Beispielen anatomisch-funktionell erklärt, demonstriert und praktisch in Einzel- oder Partnerarbeit geübt

• Anwendungsmöglichkeiten: Alltag, Therapie und Training